Врач-офтальмолог рассказывает о том, как тренировать мускулы глаз для улучшения зрения. Предлагает 3 упражнения: смотреть в окно, делать массаж и гидромассаж глаз. Упражнения можно повторять по 5-30 раз, начиная с малого и постепенно увеличивая нагрузку. Важно делать движения плавными и без рывков, а между упражнениями поморгать и снять очки или контактные линзы.